Smart Strength Series 3 Käyttöopas
Käyttöopas
050-00045-FI
Alkuperäisten ohjeiden käännös
© 2026 EGYM SE, München
Turvallisuustiedot ja vaarat
Lue käyttöopas ennen EGYM Smart Strength -laitteiden käyttöä. Säilytä tämä käyttöopas koneen koko käyttöiän ajan.
Varo
Tarkista ennen käynnistystä, että kone ei ole vaurioitunut. EGYM-laitteen tarjoama turvallisuustaso voidaan säilyttää vain, jos se tarkastetaan säännöllisesti vaurioiden ja kulumisen varalta alueellasi sovellettavien määräysten ja standardien mukaisesti.
Terveydelliset vaarat
Henkilöt, joiden fyysiset, sensoriset tai henkiset kyvyt ovat heikentyneet, saavat käyttää EGYM-laitteita vain lääkärin luvalla ja heidän valvontansa alaisena.
Käyttäjät eivät saa treenata yli kuntotasonsa. Harjoituslaitteiden väärästä tai liiallisesta käytöstä voi aiheutua terveydellisiä vammoja.
EGYM-laitteet on säädettävä käyttäjälle sopiviksi ennen käyttöä. Varo rasittamasta niveliä liikaa liikkuessasi.
EGYM ei suosittele EGYM-laitteiden käyttöä sydämentahdistimen tai implantoitavan kardioverteri-defibrillaattorin kanssa sähkömagneettisen häiriön riskin vuoksi.
Puristumis- ja takertumisvaarat
Käyttäjien on käytettävä tiukasti istuvia liikuntavaatteita. Tyhjennä taskusi ja poista roikkuvat korut ja vyöt.
Käyttäjien tulee käyttää kuivia ja luistamattomia kenkiä. Kengät, joissa on korot, piikit tai paksut pohjat, eivät ole sallittuja.
Pysy poissa liikkuvien osien läheltä, paitsi kun harjoittelet laitteella ohjeiden mukaisesti.
Varmista, että jalat eivät ole jalkalevyn alla, kun se on liikkeessä.
Varmista, että koneen liikkumisaluetta ei ole estetty.
Sähkövaarat
Pidä ruoat ja juomat poissa EGYM-laitteiden läheisyydestä. Jos nestettä pääsee koneeseen, irrota virtajohto välittömästi pistorasiasta ja ota yhteyttä tukeen.
Pidä lämmönlähteet ja terävät esineet poissa EGYM-laitteiden ja virtajohtojen läheisyydestä.
Pidä ilma-aukot ja tekstiilipäällysteet vapaina kaikista esteistä.
Jokainen laite on kytkettävä suoraan erilliseen pistorasiaan. Jatkojohtojen tai monijakopistorasioiden käyttö ei ole sallittua.
Varmista, että virtajohto ei ole solmussa tai kiertynyt, ja että se on sijoitettu niin, ettei sen päälle voi astua tai siihen ei voi kompastua, eikä se ole jäänyt minkään esineen alle.
Käytä maadoitettuja kaapeleita ja pistorasioita.
Varmista, että nimellisvirtojen summa ei ylitä ylivirtasuojalaitteen nimellisarvoa.
Käyttötarkoitus
EGYM Smart Strength -laitteiden käyttötarkoitus on liikkua käyttämällä kullekin laitteelle määriteltyjä ohjattuja liikkeitä asianmukaisen lihasryhmän harjoittamiseksi.
EN 20957-1 -standardin mukaisesti Smart Strength -laitteet on luokiteltu luokan S (Studio) laitteiksi, ja ne on tarkoitettu ammattikäyttöön ja/tai kaupalliseen käyttöön. Vain sisäkäyttöön.
Varo
EGYM-laitteiden omistajan on säänneltävä tarkasti laitteiden käyttöä, valvontaa ja hallintaa. Älä päästä lapsia laitteiden lähelle ilman aikuisen valvontaa.
Väärinkäyttö
Väärinkäyttö tai ohjeiden noudattamatta jättäminen voi johtaa loukkaantumiseen.
EGYM-laitetta saa käyttää vain yksi henkilö kerrallaan.
Älä lukitse polviasi käyttäessäsi M9 Leg Pressiä, äläkä lukitse kyynärpäitäsi käyttäessäsi M5 Chest Pressiä.
EGYM-harjoittelulaitteita ja -ohjelmistoa ei ole tarkoitettu lasten käyttöön*.
*Lapsen määritelmä riippuu paikallisesta ja kansallisesta lainsäädännöstä.
Käyttäjärajat
Näiden rajojen ulkopuolella tapahtuva käyttö edellyttää pätevän ohjaajan tai lääkärin hyväksyntää ja valvontaa.
Vierastilassa käyttäjän pituus on syötettävä manuaalisesti.
Enimmäispaino: 150 kg
Pituusalue: 1,50 m – 2,00 m
M9 Leg Pressin korkeusalue: 1,65 m – 2,00 m
Laitteiden eheys ja muutokset
EGYM-laitteiden asennuksen tulee suorittaa EGYMin valtuuttama huoltoteknikko.
EGYM-laitteet on sijoitettava tukevalle, vakaalle ja tasaiselle alustalle, jonka kantavuus on riittävä laitteen painon kannalta.
Smart Strength -laitteita saa käyttää vain sisätiloissa kuivassa paikassa, jonka ympäristön lämpötila on 10–40°C.
Älä tee mitään muutoksia tai lisäyksiä EGYM-laitteisiin.
Vialliset laitteet on poistettava käytöstä. Älä muokkaa tai yritä korjata viallisia EGYM-laitteita itse.
Jos omistaja purkaa tai kuljettaa EGYM-laitteita, EGYM ei voi taata, että ne toimivat sen jälkeen oikein tai turvallisesti. Epäasianmukainen kuljetus voi vahingoittaa lattiaa ja koneita.
Älä kurkota EGYM-laitteiden sisään tai niiden alle.
Laitteen osien suojaus
Älä aseta harjoittelupainoja tai muita esineitä laitteiden päälle.
Käytä näyttöä vain koskettamalla sitä. Älä käytä näyttöä kynällä tai muilla esineillä.
Älä koskaan työnnä esineitä mihinkään EGYM-laitteen aukkoon.
Käytä EGYM-laitteiden kanssa vain EGYM SE:n hyväksymiä lisävarusteita.
Älä nojaa laitteeseen tai kohdista voimaa laitteen osiin, paitsi kun käytät laitetta harjoitteluun.
EGYM Smart Strength Series 3 -laitteiden yleiskatsaus
EGYM Smart Strength -laitteet säätyvät automaattisesti käyttäjälle sopiviksi tämän pituuden ja painon perusteella. Koneet käyttävät moottorikäyttöistä vastusta harjoittelupainon asettamiseen. Jos jäsen on kirjautunut sisään harjoitellessaan, harjoittelutiedot tallennetaan hänen EGYM-tililleen.
- 1 Näyttö
Näyttää harjoitteluohjeet.
- 2 Hätäpysäytyspainike
Paina tätä painiketta keskeyttääksesi virransyötön ja poistaaksesi harjoitteluvastuksen.
- 3 Päälle/pois-kytkin
Sijaitsee kunkin koneen rungon alaosassa; tarkka sijainti vaihtelee.
- 4 Pysäytyspainike
Muissa kuin hätätilanteissa käytettävä painike, joka poistaa harjoitteluvastuksen M2 Abdominal Crunch- ja M20 Squat -laitteista. M20-laitteessa painikkeen painaminen nostaa tangon myös lähtöasentoon.
- 5 RFID-/NFC-lukija
Sijaitsee keskellä näytön alaosaa; käytetään käyttäjän sisäänkirjautumiseksi.
- 6 LED-valot
Laitteessa ja näytössä olevat LED-nauhat, joiden väri muuttuu koneen määrityksen mukaan.
- Radiomoduuli
EGYM -laitteet on varustettu radiomoduulilla.
Toimintataajuusalue: 13,56 MHz
Suurin radiotaajuusteho (EIRP): 7,5 A/m
EGYM-laitteet on aina käynnistettävä ja sammutettava niiden virtakytkimestä. Irrota virtajohto pistorasiasta, jos haluat irrottaa laitteen virtalähteestä kokonaan.
Kun EGYM Smart Strength -laite on kytketty päälle, moottorit liikkuvat koko liikealueen läpi kalibroinnin suorittamiseksi. Pidä etäisyyttä liikkuviin osiin ja varmista, ettei koneen liikkumisaluetta ole estetty.
Jos virransyöttö katkeaa, laite käynnistyy uudelleen automaattisesti, kun virta palaa. Sähkökatkon sattuessa kesken olevia harjoituksia ei lähetetä EGYM-pilvipalveluun.
Varo
Älä käytä ylivirtasuojattomia vikavirtakatkaisijoita (RCCB) tai ylivirtasuojalaitteita laitteiden sammuttamiseen. Tämä voi vahingoittaa laitteita. Jos haluat kytkeä kaikki EGYM-laitteesi päälle ja pois päältä kerralla, on asennettava paneelikytkin.
 |
M1 Leg Extension
 |
M2 Abdominal Crunch
 |
M3 Back Extension
 |
M4 Leg Curl
 |
M5 Chest Press
 |
M6 Seated Row
 |
M7 Lat Pulldown
 |
M9 Leg Press
 |
M10 Abductor
 |
M11 Adductor
 |
M12 Rotary Torso
 |
M13 Butterfly
 |
M14 Butterfly Reverse
 |
M15 Bicep Curl
 |
M17 Shoulder Press
 |
M18 Triceps
 |
M19 Hip Thrust
|
M20 Squat
Laitteen tyyppikilpi
Tyyppikilpi sijaitsee koneen pohjassa. Jos tyyppikilpi tai jokin muu merkintä irtoaa, ota yhteyttä EGYMin tukeen tai jälleenmyyjään saadaksesi uuden.
- 1 Valmistajan tiedot
Yrityksen nimi, osoite ja verkkosivusto
- 2 Laitteen tiedot
Sarjanumero, malli ja valmistuspäivä
- 3 Sähkötekniset tiedot
Syöttötaajuus ja -jännite
- 4 Käyttäjärajat
Käyttäjän pituusalue ja enimmäispaino
- 5 Harjoitteluraja
Suurin harjoittelupaino
- 6 RFID-/Wi-Fi-tiedot
FCC- ja IC-koodi
- 7 Talosymboli
Vain sisäkäyttöön
- 8 Maadoitussymboli
Erillinen maadoitusliitin
- 9 Tietomatriisi
Laitteen koodi (vain sisäiseen käyttöön)
- 10 Tuotesertifioinnit
FCC, CE, IC (Kanada), RCM (Australia), KC (Korea), WEEE
- 11 Kirjasymboli
Lue käyttöopas ja tutustu toistuvaa testausta (DGUV) koskevaan osioon
Asennus
Laitteiden eheys ja muutokset
EGYM-laitteiden asennuksen tulee suorittaa EGYMin valtuuttama huoltoteknikko.
EGYM-laitteet on sijoitettava tukevalle, vakaalle ja tasaiselle alustalle, jonka kantavuus on riittävä laitteen painon kannalta.
Smart Strength -laitteita saa käyttää vain sisätiloissa kuivassa paikassa, jonka ympäristön lämpötila on 10–40°C.
Älä tee mitään muutoksia tai lisäyksiä EGYM-laitteisiin.
Vialliset laitteet on poistettava käytöstä. Älä muokkaa tai yritä korjata viallisia EGYM-laitteita itse.
Jos omistaja purkaa tai kuljettaa EGYM-laitteita, EGYM ei voi taata, että ne toimivat sen jälkeen oikein tai turvallisesti. Epäasianmukainen kuljetus voi vahingoittaa lattiaa ja koneita.
Älä kurkota EGYM-laitteiden sisään tai niiden alle.
Huomaa
Ota yhteyttä tukeen, jos:
Lattia on epätasainen ja laitteen jalkoihin tarvitaan mittatilaustyönä valmistetut aluslevyt.
Koneet on kiinnitettävä lattiaan.
Yksityiskohtainen tilasuunnitteluopas
Laitteiden tilavaatimuksia koskevat säännöt ovat saatavilla kokonaisuudessaan osoitteessa https://knowledge.egym.com/en/smart-strength/machine-space-requirements--room-planning-.
Minimivaatimus tilantarpeesta
Varo
Jokaiseen laitteeseen pääsemiseksi tarvitaan 60 cm lisätilaa. Tämä tila voidaan jakaa laitteiden kesken.
M1 Leg Extension |
M2 Abdominal Crunch | ||
M3 Back Extension |
M4 Leg Curl | ||
M5 Chest Press |
M6 Seated Row | ||
M7 Lat Pull |
M9 Leg Press | ||
M10 Abductor |
M11 Adductor | ||
M12 Rotary Torso |
M13 Butterfly | ||
M14 Butterfly Reverse |
M15 Bicep Curl | ||
M17 Shoulder Press |
M18 Triceps | ||
M19 Hip Thrust |
M20 Squat |
Sähkövaarat
Pidä ruoat ja juomat poissa EGYM-laitteiden läheisyydestä. Jos nestettä pääsee koneeseen, irrota virtajohto välittömästi pistorasiasta ja ota yhteyttä tukeen.
Pidä lämmönlähteet ja terävät esineet poissa EGYM-laitteiden ja virtajohtojen läheisyydestä.
Pidä ilma-aukot ja tekstiilipäällysteet vapaina kaikista esteistä.
Jokainen laite on kytkettävä suoraan erilliseen pistorasiaan. Jatkojohtojen tai monijakopistorasioiden käyttö ei ole sallittua.
Varmista, että virtajohto ei ole solmussa tai kiertynyt, ja että se on sijoitettu niin, ettei sen päälle voi astua tai siihen ei voi kompastua, eikä se ole jäänyt minkään esineen alle.
Käytä maadoitettuja kaapeleita ja pistorasioita.
Varmista, että nimellisvirtojen summa ei ylitä ylivirtasuojalaitteen nimellisarvoa.
Tehovaatimukset
Huomaa
EGYM-laitteiden vuotovirta on < 3,5 mA (kaikki alueet).
Varo
* M20 Squat voi toimia eri jännitteillä. Ennen kuin asennat laitteen korkeajännitepistorasiaan, tarkista laitteen kokoonpano. M20-jännitekonfiguraation saa muuttaa vain EGYM-huoltoteknikko.
Ylivirtasuojalaitteet (OCPD)
Varo
Laitteiden ylivirtasuojalaite: Varmista, että nimellisvirtojen summa ei ylitä ylivirtasuojalaitteen nimellisarvoa.
Ylivirtasuojattomat vikavirtakatkaisijat (RCCB)
Huomaa
B+-tyyppistä ylivirtasuojattomaa vikavirtakatkaisinta ei suositella, sillä sen korkea taajuusherkkyys voi laukaista katkaisijan tarpeettomasti.
RCCB:n tyyppi / luokitus | Laitteiden vuotovirtailmaisin (ylivirtasuojaton vikavirtakatkaisija / vikavirtasuojakytkin) | |
|---|---|---|
Keski-Eurooppa | Tyypin A (vaihtovirta- ja pulssivirta-herkkä) RCCB (I∆N = 30 mA) | Korkeintaan neljä Smart Strength -laitetta (sis. M9) RCCB:tä kohden (IΔn = 30 mA) |
Tanska | Tyypin A (vaihtovirta- ja pulssivirta-herkkä) RCCB (I∆N = 30 mA) | Korkeintaan neljä Smart Strength -laitetta (sis. M9) RCCB:tä kohden (IΔn = 30 mA) |
Yhdistynyt kuningaskunta | Tyypin A (vaihtovirta- ja pulssivirta-herkkä) RCCB (I∆N = 30 mA) | Korkeintaan neljä Smart Strength -laitetta (sis. M9) RCCB:tä kohden (IΔn = 30 mA) |
Australia | Tyypin A (vaihtovirta- ja pulssivirta-herkkä) RCCB (I∆N = 30 mA) | Korkeintaan neljä Smart Strength -laitetta (sis. M9) RCCB:tä kohden (IΔn = 30 mA) |
Pohjois-Amerikka (Yhdysvallat, Kanada) | Tyypin A (vaihtovirta- ja pulssivirta-herkkä) RCCB (I∆N = 30 mA) | Jokainen laite vaatii erillisen luokan A maasulkukytkimellisen pistorasian tai katkaisijan. |
EGYM-laitteet tarvitsevat luotettavan internetyhteyden, eikä niiden tulisi jakaa rajallista kaistanleveyttä paljon dataa kuluttavien järjestelmien, kuten vieras-Wi-Fi:n tai suoratoistopalveluiden, kanssa. Erillinen internetyhteys EGYM-laitteille on suositeltavaa, mutta ei välttämätöntä.
Varmista, että kaistanleveys on riittävä:
5 Mbit/s (latausnopeus) kutakin EGYM-laitetta kohti.
1 Mbit/s (lähetysnopeus) kutakin EGYM-laitetta kohti.
1–2 Mbit/s (latausnopeus) kuntosalin kutakin jäsentä kohti, jos tarjolla on elokuvien tai musiikin suoratoistopalveluita.
Huomaa
Ota yhteyttä internetpalveluntarjoajaasi vähintään kolme kuukautta ennen laitteiden asennusta.
Aktivoi DHCP-palvelin (Dynamic Host Configuration Protocol).
Aseta DHCP-vuokra-ajaksi enintään 12 tuntia.
Sulje IP-osoitealueet 10.9.x.x ja 10.11.x.x DHCP-palvelimen ulkopuolelle.
Varmista, että IP-osoiteryhmä on riittävän suuri kattamaan kaksinkertainen määrä suunniteltuja laitteita (>100 suositeltava).
Huomaa
EGYM suosittelee LAN-yhteyden käyttämistä.
Varmista, että jokaisen laitteen sijoituspaikalla on LAN-liitäntä, tai
vedä CAT6-LAN-kaapeli jokaiseen laitteeseen siten, että kaapelissa on kolme metriä ylimääräistä pituutta.
Huomaa
Wi-Fi-asetukset ovat käytettävissä vain, jos käytät EGYM-reititintä.
Varoitus
Älä paina EGYM-reitittimen tehdasasetusten palautuspainiketta, sillä tämä katkaisee laitteiden yhteyden verkkoon ja poistaa asetukset.
Yhdistä reititin sille varattuun pistorasiaan.
Yhdistä reititin verkkoon LAN-kaapelilla.
Reitittimen sijainti:
1,5 metriä lattiasta, ei maassa.
15 metrin säteellä laitteista, mieluiten esteettömässä näköyhteydessä.
Pidä reititin kaukana häiriölähteistä, kuten muista Wi-Fi-laitteista, DECT-puhelimista, kaiuttimista, Bluetooth-laitteista, mikroaaltouuneista tai sähköisistä aerobisista laitteista.
Pidä reititin kaukana suurista metalliesineistä, kuten lämmittimistä tai rautaisista harjoituspainoista.
Huomaa
Tiedonsiirron laatu riippuu suuresti reitittimen sijainnista.
EGYM suosittelee noin 15 laitteen asettamista reitittimen 15 metrin säteelle. Jos EGYM-laitteet sijaitsevat yli 15 metrin päässä reitittimestä, hanki langaton tukiasema ja yhdistä se EGYM-reitittimeen.
Väärin määritetyt palomuurit voivat aiheuttaa ongelmia EGYM-laitteissa. Salli poikkeukset seuraavassa taulukossa mainituille IP-osoitteille ja -porteille.
Kuvaus | Kohdeisäntä | Protokolla | Portit |
|---|---|---|---|
Harjoittelu, päivitykset, laitteen tila | 104.199.66.167 35.189.221.132 104.199.91.64 146.148.19.217 104.155.57.166 146.148.15.175 | TCP | Kaikki portit |
Etähuolto | 35.198.87.78 212.114.251.94 192.158.31.31 | TCP ja UDP | Kaikki portit |
Domain Name Service (DNS) | 8.8.8.8 8.8.4.4 | TCP ja UDP | Portti 53 |
Aikasynkronointi (NTP) | NTP-palvelin | Salli yhteys | |
Fitness Hub seca edition | 3.127.32.71 18.156.48.111 3.124.243.61 52.37.226.173 35.84.145.167 35.81.42.122 | TCP | Kaikki portit |
Kirjautumistapa
EGYM-laitteisiin kirjautumista varten jäsenet tarvitsevat käyttäjätilin (EGYM ID). Tietosuojan varmistamiseksi jokaisella jäsenellä tulisi olla oma tili.
EGYM Series 3 -laitteet tukevat RFID-kirjautumista, NFC-kirjautumista tai molempia. Laitteissa voidaan näyttää tuetut kirjautumistavat ja kirjautumisohjeet. Kuntosalillasi käytettävissä olevat kirjautumistavat voidaan määrittää EGYM Business Suite -ohjelmistossa.
RFID-siru (ranneke tai kortti)
Suosittelemme käyttämään EGYM-merkkisiä RFID-rannekkeita (Radio Frequency Identification, radiotaajuinen etätunnistus).
EGYM:n toimittamattomat RFID-sirut (kuten MIFARE- tai LEGIC-sirut) on vahvistettava EGYM:n tilaustenhallinnassa. Lähetä kaksi RFID-sirunäytettä EGYM SE:lle yhdessä valmistajan tuotetietojen kopion kanssa vähintään neljä viikkoa ennen käyttöönottoa.
EGYM-laitteet tukevat RFID-kirjautumista MIFARE-standardin mukaisesti. LEGIC-yhteensopivuuden varmistamiseksi tarvitaan erityinen RFID-lukijamalli. Ota yhteyttä EGYMin tilaustenhallintaan ennen toimitusta varmistaaksesi, että käyttämääsi kirjautumistapaa tuetaan.
NFC-passi (älypuhelimessa)
NFC-kirjautumista voi käyttää yhdessä Apple Walletin (VAS) ja Google Smart Tapin kanssa.
NFC-passi voidaan luoda NFC-kirjautumisen käyttöönottamiseksi EGYM Branded Member -sovelluksessa. Jos kuntosalisi käyttää toista NFC-passien toimittajaa, ota yhteyttä EGYMin tukeen.
Smart Strength -harjoitukset
|
| ||
Pääasialliset lihakset Reisilihakset |
Valmistautuminen
Istu niin, että pakarat ovat kokonaan selkänojaa vasten. Säädä selkänojaa niin, että polvinivelesi on linjassa laitteen kiertoakselin kanssa.
Aseta rullapehmuste aivan nilkan yläpuolelle.
Jännitä keskivartalo ja pidä kiinni sivukahvoista kevyesti tasapainon säilyttämiseksi.
Huomaa
Pidä kiinni sivukahvoista estääksesi pakaroiden nousemisen istuimelta.
Aloita harjoite
Aloita polvet taivutettuina niin taakse kuin mahdollista ilman epämukavuuden tunnetta.
Huomaa
Jos polvien taivuttaminen tuntuu epämukavalta, aloita noin 90 asteen polvikulmasta.
Ojenna polvia vastusta vastaan, kunnes jalat ovat suorassa.
Palaa alkuasentoon pitäen jalat samansuuntaisina.
|
| ||
Pääasialliset lihakset Suora vatsalihas Ulompi vino vatsalihas Sisempi vino vatsalihas Poikittainen vatsalihas | |||
Toissijaiset lihakset Suuri lannelihas Pieni lannelihas Suoliluulihas Pyramidilihas |
Valmistautuminen
Istu niin, että reidet ovat suunnilleen vaakasuorassa lattiaan nähden.
Aseta jalkasi tasaisesti alustalle ja varmista, etteivät ne jää jumiin jalkatuen tankojen väliin.
Säädä rullapehmustetta niin, että se on juuri hartioiden alapuolella.
Aseta kyynärvarret rullapehmustetta vasten. Kämmenten tulee olla toisiaan kohti, ja peukaloiden tulee olla sinua itseäsi kohti.
Aloita harjoite
Aloita kallistamalla ylävartaloa hieman eteenpäin pitäen lantio vakaana ja keskivartalo jännittyneenä.
Kallista ylävartaloasi eteen- ja alaspäin vastusta vastaan ja pidä kädet koukussa ja kosketuksessa rullapehmusteeseen. Pidä pää suorana ja linjassa selän kanssa.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
|
| ||
Pääasialliset lihakset Selkälihakset Iso pakaralihas Takareiden lihaksisto |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana niin, että pakarat ovat kokonaan selkänojaa vasten ja nosta rintakehää.
Jännitä keskivartaloa.
Aseta jalkasi jalkatuen keskelle niin, että polvet ovat hieman koukussa.
Säädä takapehmuste lapaluiden keskikohdalle.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi, etenkin voiman mittauksen aikana.
Aloita harjoite
Aloita kallistamalla ylävartaloa eteenpäin niin pitkälle kuin mahdollista ilman, että joudut kompensoimaan asentoa.
Ojenna ylävartaloa taaksepäin vastusta vastaan, kunnes vartalo on pystysuorassa ja nojaa selkänojaan. Pidä selkä suorana koko harjoituksen ajan.
Palaa kallistettuun asentoon hallitusti. Säilytä kosketus takapehmusteeseen koko liikkeen ajan.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Takareiden lihaksisto | ||
Toissijaiset lihakset Kaksoiskantalihas Polvitaivelihas |
Valmistautuminen
Istu niin, että pakarat ovat kokonaan selkänojaa vasten. Säädä selkänojaa niin, että polvinivel on linjassa laitteen kiertoakselin kanssa.
Aseta alempi rullapehmuste pohkeen ja akillesjänteen väliin.
Aseta yläosan rullapehmuste tukevasti reisiäsi vasten.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi ja jännitä keskivartaloa.
Aloita harjoite
Aloita jalat ojennettuina ja polvet hieman koukussa.
Taivuta polvia ja vie alavartaloasi vastusta vastaan niin pitkälle taaksepäin kuin se tuntuu mukavalta. Pidä jalat samansuuntaisina ja varpaat ylöspäin.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Rintalihakset Kolmipäinen olkalihas Kolmipäinen hartialihas | ||
Toissijaiset lihakset Etummainen sahalihas Kolmikulmainen lihas |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana selkänojaa vasten. Liu’u hieman eteenpäin niin, että vain hartiat koskettavat selkänojaa.
Säädä istuinta siten, että kahvat ovat rintakehän ja hartioiden välillä.
Pidä kiinni kahvoista ja pidä hartiat alhaalla.
Huomaa
Otevariaatiot
Neutraali ote (kämmenet toisiaan kohti): kolmipäisen olkalihaksen aktivoituminen lisääntyy ja olkapäähän kohdistuva rasitus vähenee.
Kämmenet alaspäin: ison rintalihaksen aktivoituminen lisääntyy.
Aloita harjoite
Aloita kyynärpäät koukussa ja kahvat rinnan korkeudella.
Ojenna käsiäsi eteenpäin vastusta vastaan, kunnes kädet ovat lähes suorina. Vältä lukitsemasta kyynärpäitäsi.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Leveä selkälihas Keskimmäinen epäkäslihas Suunnikaslihakset Kolmipäinen hartialihas | ||
Toissijaiset lihakset Kolmipäinen olkalihas Kaksipäinen olkalihas Olkavarsilihas Olkavärttinäluulihas |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana rintapehmustetta vasten ja pidä lantio hieman hartioiden takana.
Säädä istuimen korkeutta niin, että kyynärvarret ovat vaakasuorassa lattiaan nähden, kun pidät kiinni kahvoista.
Huomaa
Otevariaatiot
Neutraali ote (kämmenet toisiaan kohti): leveä selkälihas ja iso liereälihas aktivoituvat tehokkaammin ja olkapäähän kohdistuva rasitus vähenee.
Kämmenet alaspäin: aktivoi enemmän takahartialihaksia, keskimmäisiä epäkäslihaksia ja suunnikaslihaksia.
Aloita harjoite
Aloita ojentamalla kädet eteenpäin ja hartiat rentona.
Vedä kahvoja itseäsi kohti vastusta vastaan. Vedä lapaluita kohti selkärankaa ja pidä hartiat alhaalla.
Palaa lähtöasentoon hallitusti pitäen ylävartalon pystyasennossa.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Leveä selkälihas Epäkäslihas Suunnikaslihakset Kolmipäinen hartialihas Iso liereälihas | ||
Toissijaiset lihakset Kolmipäinen olkalihas Kaksipäinen olkalihas Olkavarsilihas Olkavärttinäluulihas |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana mahdollisimman etunojassa.
Säädä pehmustetta niin, että se on tukevasti reisiäsi vasten.
Pidä kiinni kahvoista ja pidä hartiat alhaalla.
Huomaa
Otevariaatiot
Neutraali ote (kämmenet toisiaan kohti): aktivoi enemmän leveän selkälihaksen alaosaa ja kaksipäisiä olkalihaksia sekä vähentää olkapään rasitusta.
Kämmenet alaspäin: aktivoi enemmän leveän selkälihaksen yläosaa ja isoa liereälihasta.
Aloita harjoite
Aloita kädet pään yläpuolelle ojennettuina.
Vedä tankoa alaspäin vastusta vastaan, kunnes se on noin leuan korkeudella, pitäen ylävartalon suorana ja hartiat alhaalla.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Reisilihakset Takareiden lihaksisto Iso pakaralihas Kaksoiskantalihas Leveä kantalihas | ||
Toissijaiset lihakset Selkälihakset Reiden keskiosan lihakset |
Valmistautuminen
Istu selkä täysin selkänojaa vasten ja selkä suorana.
Aseta jalkasi tasaisesti jalkatuelle ja lantion leveydelle toisistaan asettaen varpaat hieman ulospäin.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi.
Säädä jalkatuen etäisyyttä niin, että polvet ovat lähtöasennossa mahdollisimman taivutettuina ilman, että joudut kompensoimaan asentoa, ja ojennetussa asennossa hieman taivutettuina (ei lukittuina).
Aloita harjoite
Aloita polvet koukussa niin, että lantio ja selkä ovat kiinni selkänojassa.
Ojenna jalkojasi vastusta vastaan, kunnes ne ovat lähes suorina. Pidä polvet linjassa jalkojen kanssa koko liikkeen ajan.
Varo
Älä lukitse polviasi.
Palaa taivutettuun asentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Keskimmäinen pakaralihas Pieni pakaralihas | ||
Toissijaiset lihakset Iso pakaralihas Leveän peitinkalvon jännittäjälihas |
Valmistautuminen
Istu niin, että pakarat ovat selkänojaa vasten ja selkä suorana.
Huomaa
Istuinasentovariaatiot
Istu selkä suorana ja jalat lähinnä kehoa olevalla jalkatuella.
Istu selkänojaa vasten jalat kauemmalla jalkatuella.
Aseta jalkasi jalkatuille ja nojaa reisien ulkosivuilla tai polvilla pehmusteita vasten.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi.
Aloita harjoite
Aloita pitämällä jalat lähellä toisiaan.
Työnnä jalkoja ulospäin vastusta vastaan, kunnes tunnet mukavalta tuntuvan venytyksen lantiossa.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Reiden keskiosan lihakset |
Valmistautuminen
Istu niin, että pakarat ovat selkänojaa vasten.
Huomaa
Istuinasentovariaatiot
Istu selkä suorana ja jalat lähinnä kehoa olevalla jalkatuella.
Istu selkänojaa vasten jalat kauemmalla jalkatuella.
Aseta jalkasi jalkatuille ja paina reisien sisäpuolet tai polvet pehmusteita vasten.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi.
Aloita harjoite
Aloita jalat leveässä asennossa, kunnes tunnet mukavalta tuntuvan venytyksen reisien sisäpuolella.
Työnnä polvipehmusteita sisäänpäin vastusta vastaan, kunnes jalkasi ovat lähellä toisiaan. Pidä ylävartalo vakaana liikkeen koko ajan.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Sisempi vino vatsalihas Ulompi vino vatsalihas | ||
Toissijaiset lihakset Leveä selkälihas Selkälihakset |
Valmistautuminen
Polvistu laitteeseen niin, että polvet ovat hieman pehmusteen etureunan ulkopuolella.
Pidä ylävartalo suorana. Aseta polvet, lantio ja hartiat samaan linjaan.
Pidä kiinni pystysuorista kahvoista.
Paina hartiat tiukasti sivupehmusteita vasten.
Aloita harjoite
Aloita neutraalista asennosta, jossa alavartalo on linjassa ylävartalon kanssa.
Kierrä alavartaloa oikealle vastusta vastaan pitäen ylävartalon vakaana ja puristamalla kahvoista lujasti.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
Toista liike kiertämällä vasemmalle.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Iso rintalihas Pieni rintalihas Hartialihas | ||
Toissijaiset lihakset Kaksipäinen olkalihas Korppiolkaluulihas |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana selkänojaa vasten.
Pidä kahvat rintakehän ja hartioiden korkeudella. Pidä kyynärpäät hieman koukussa.
Aloita harjoite
Aloita käsivarret sivuilla, kunnes tunnet kevyen jännityksen rinnassa.
Tuo kahvat yhteen vetämällä niitä vastusta vastaan. Pidä hartiat alhaalla ja kyynärpäät hieman koukussa.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Keskimmäinen epäkäslihas Suunnikaslihakset | ||
Toissijaiset lihakset Kolmipäinen hartialihas Kolmipäinen olkalihas |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana ja vartalo hieman eteenpäin kallistettuna sekä rintakehä rintapehmustetta vasten. Älä nojaa pakaroilla selkänojaa vasten.
Pitele kahvoista hieman hartialinjan alapuolella ja kyynärpäät hieman koukussa.
Aloita harjoite
Aloita pitämällä kahvat lähellä toisiaan vartalon edessä.
Avaa kädet sivuille ja taaksepäin vastusta vastaan, kunnes kahvat ovat linjassa hartioiden kanssa. Pidä hartiat alhaalla ja kyynärpäät hieman koukussa.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Kaksipäinen olkalihas Olkavarsilihas | ||
Toissijaiset lihakset Olkavärttinäluulihas |
Valmistautuminen
Istu istuimelle ja nojaa ylävartaloasi eteenpäin niin, että olkavartesi lepäävät pehmusteella. Säädä istuinta niin, että käsipehmuste on kainaloiden korkeudella.
Aseta kyynärpäät linjaan laitteen kääntöpisteen kanssa.
Pitele tankoa alakäden otteella.
Huomaa
Otevariaatiot
Leveä alakäden ote: harjoittaa hauislihaksen lyhyen pään lihasta
Kapea alakäden ote: harjoittaa hauislihaksen pitkän pään lihasta
Aloita harjoite
Aloita kädet ojennettuina ja kyynärpäät hieman koukussa.
Taivuta käsivarsiasi ylöspäin vastusta vastaan niin pitkälle kuin se tuntuu mukavalta. Pidä käsivarret pehmustetta vasten ja hartiat alhaalla.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Hartialihas Kolmipäinen olkalihas Epäkäslihas | ||
Toissijaiset lihakset Kolmikulmainen lihas Kiertäjäkalvosimen lihakset Etummainen sahalihas Ylä- ja alaepäkkäät |
Valmistautuminen
Istu selkä suorana selkänojaa vasten.
Pidä kiinni kahvoista kyynärpäät koukussa.
Huomaa
Otevariaatiot
Neutraali ote (kämmenet toisiaan kohti): aktivoi enemmän keskimmäistä hartialihasta ja kolmipäistä olkalihasta sekä vähentää olkapään nivelen rasitusta.
Kämmenet alaspäin: aktivoi enemmän etummaista hartialihasta ja rintalihasten yläosaa.
Aloita harjoite
Aloita siten, että kahvat ovat silmien korkeudella.
Työnnä kahvoja ylöspäin vastusta vastaan, kunnes käsivartesi ovat lähes suorassa. Pidä hartiat alhaalla ja vältä lukitsemasta kyynärpäitä.
Palaa lähtöasentoon hallitusti.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Kolmipäinen olkalihas | ||
Toissijaiset lihakset Kolmikulmainen lihas Kolmipäinen hartialihas Iso rintalihas |
Valmistautuminen
Istu mahdollisimman lähellä istuimen etuosaa.
Säädä reisipehmustetta niin, että se on tukevasti reisiesi päällä.
Kallista ylävartaloasi hieman eteenpäin ja pidä selkä suorana.
Aloita harjoite
Aloita niin, että kyynärpäät ovat taivutettuina suunnilleen suoraan kulmaan.
Ojenna kädet alaspäin vastusta vastaan. Pysähdy, kun kyynärpäät ovat hieman koukussa.
Varo
Älä lukitse kyynärpäitäsi.
Palaa lähtöasentoon hallitusti pitäen hartiat alhaalla ja ylävartalon vakaana.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Iso pakaralihas Takareiden lihaksisto | ||
Toissijaiset lihakset Selkälihakset Suora vatsalihas Kaksoiskantalihas |
Valmistautuminen
Aseta jalkasi jalkatukialustalle niin, että kantapäät ovat kohotettua reunaa vasten ja varpaat osoittavat hieman ulospäin.
Aseta lantioluut pehmustetta vasten. Pakaroiden ei pitäisi koskettaa istuinta.
Aseta yläselkäsi niin, että lapaluut koskettavat selkänojaa.
Pidä kiinni sivukahvoista tasapainon säilyttämiseksi.
Aloita harjoite
Aloita asettamalla lantio pehmustetta vasten ja jännitä keskivartaloa.
Työnnä lantiota ylöspäin vastusta vastaan, kunnes kehosi muodostaa suoran linjan hartioista lantioon.
Laske lantio hallitusti takaisin lähtöasentoon.
 |
| |
Pääasialliset lihakset Reisilihas Iso pakaralihas | ||
Toissijaiset lihakset Takareiden lihaksisto Selkälihakset | ||
Kolmannen tason lihakset Keskivartalon lihakset Kaksoiskantalihas |
Varo
Ole varovainen astuessasi alustalle tai poistuessasi siltä, jotta et kompastu.
Valmistautuminen
Astu varovasti alustalle.
Asetu tangon alapuolelle jalat hartioiden leveydellä ja varpaat hieman ulospäin.
Aseta tanko hartioillesi ja purista lapaluut yhteen.
Jännitä keskivartaloa ja pidä rintakehä pystyssä.
Aloita harjoite
Aloita pystyasennosta ja pidä keskivartalo jännittyneenä.
Laske vartaloasi työntämällä lantiota alas- ja taaksepäin pitäen polvet linjassa jalkaterien kanssa.
Työnnä jaloilla suoristaaksesi lantion ja polvet ja palataksesi takaisin pystyasentoon. Pidä keskivartalo jännittyneenä ja selkä suorana.
Varo
Lopeta harjoite turvallisesti mistä tahansa asennosta painamalla tangon oikealla puolella olevaa Easy-Stop-painiketta.
- Suurin harjoitteluvastus
Suurin vastus, jonka käyttäjä voi valita harjoittelua varten.
- Maksimivoiman arvo
Voimatestin aikana todettava maksimivoima.
EGYM -laite | Suurin harjoittelupaino | Suurin voimasarvo | |
|---|---|---|---|
M1 | Leg Extension | 175 kg | 230 kg |
M2 | Abdominal Crunch | 100 kg | 150 kg |
M3 | Back Extension | 125 kg | 200 kg |
M4 | Leg Curl | 120 kg | 175 kg |
M5 | Chest Press | 165 kg | 220 kg |
M6 | Seated Row | 165 kg | 220 kg |
M7 | Lat Pull | 165 kg | 220 kg |
M8 | Gluteus | 100 kg | 150 kg |
M9 | Leg Press | 260 kg | 375 kg |
M10 | Abductor | 150 kg | 200 kg |
M11 | Adductor | 150 kg | 200 kg |
M12 | Rotary Torso | 100 kg | 130 kg |
M13 | Butterfly | 100 kg | 140 kg |
M14 | Butterfly Reverse | 100 kg | 120 kg |
M15 | Bicep Curl | 100 kg | 120 kg |
M16 | Calf Press | 180 kg | 240 kg |
M17 | Shoulder Press | 150 kg | 200 kg |
M18 | Triceps | 200 kg | 250 kg |
M19 | Hip Thrust | 250 kg | 300 kg |
M20 | Squat | 220 kg 230 / 240 V * 150 kg 100 V / 110 V | 235 kg 230 / 240 V * 150 kg 100 V / 110 V |
Varo
* M20 Squat voi toimia eri jännitteillä. Ennen kuin asennat laitteen korkeajännitepistorasiaan, tarkista laitteen kokoonpano. M20-jännitekonfiguraation saa muuttaa vain EGYM-huoltoteknikko.
Harjoittelutilat ja -menetelmät
- EGYM Circuit -tila
Laitteet on synkronoitu, ja jäsenet käyttävät laitteita ennalta määrätyssä järjestyksessä.
- EGYM Pro -tila
Koneet toimivat itsenäisesti, ja jäsenet voivat treenata omaan tahtiinsa sekä valita treenipainon ja harjoituksen.
Tavallinen
| Jatkuva vastus, kuten perinteisessä voimaharjoittelussa. Edut: Yksinkertainen ja helppo seurata Kohderyhmä: Aloittelijat |
Negatiivinen
| Suurempi vastus eksentrisessä vaiheessa kuin konsentrisessa vaiheessa. Edut: Lisää voimakkuutta ja ehkäisee loukkaantumisia sekä alentaa verenpainetta ja sykettä säännölliseen harjoitteluun verrattuna. Kohderyhmä: Urheilijat, edistyneet käyttäjät, käyttäjät, joiden verenpaine on korkea |
Adaptive
| Vastusta pienennetään harjoittelun aikana jäljellä olevan lihaksen toimintapotentiaalin mukaan. Edut: Stimuloi lihasten kasvua lisääntyneen lihasväsymyksen kautta. Kohderyhmä: Ihmiset, joilla on taipumus hoikkaan vartalon muotoon (ektomorfit), kehonrakentajat |
Isokinetic *
| * ei saatavilla kaikilla markkinoilla Käyttäjän käyttämä energia luo yhtä suuren vastuksen laitteesta. Edut: Harjoittelu luonnollisen voiman rajoilla jokaisessa liikekulmassa Kohderyhmä: Käyttäjät, joilla on diagnosoitu diabetes, ortopedisia ongelmia tai syöpä |
Räjähtävä
| Vakiopaino maksimikiihtyvyydellä. Edut: Parantaa voimaa ja fyysistä suorituskykyä sekä lisää lihasvoimaa. Kohderyhmä: Urheilijat, iäkkäät aikuiset, terveystietoiset ihmiset |
Laitteen huoltaminen
- Päivittäin
Tarkista koneet ja kaapelit fyysisten vaurioiden varalta.
Varmista turvallinen käyttö.
Puhdista koneet.
- Viikoittain
Käynnistä laitteet uudelleen sammuttamalla ne ensin yön ajaksi.
- Kuukausittain
Suorita tarkistus epänormaalin äänen varalta (mikä tahansa ääni, joka ylittää 80 dB(A):n äänenpainetason metrin etäisyydeltä mitattuna). Jos havaitset normaalista poikkeavia ääniä, ota yhteyttä EGYMin tukeen.
Varo
Älä öljyä tai voitele laitteita.
Varo
Vain pätevät EGYMin huoltoteknikot saavat suorittaa korjauksia. Tämä koskee myös kuluvien osien vaihtamista.
Varo
Sähköiset komponentit on vaihdettava vain alkuperäisiin osiin. EGYM ei voi taata laitteiden turvallisuutta ja laatua, jos niitä on muutettu.
Toistuvien sähkötestien suorittaminen on pakollista EN 50699 (DIN VDE 0701-0702)- ja DGUV V3 -standardien mukaisesti alueesta riippuen.
Testausta tehdessäsi odota, kunnes laite on käynnistynyt kokonaan, ennen kuin sammutat sen uudelleen.
EGYM suosittelee laitteiden päivittäistä puhdistamista käyttämällä seuraavia DR-tuotteita. SCHNELL GmbH (www.dr-schnell.com). Jos näitä tuotteita ei ole saatavilla alueellasi, käytä vastaavaa tuotetta.
Varo
Älä puhdista näyttöä suoraan puhdistusaineilla. Varmista, että näyttö on kuivunut puhdistuksen jälkeen. Näytön pinnassa oleva kosteus vaikuttaa sen toimintaan.
Varo
EGYM-laitteet on kytkettävä pois päältä ennen puhdistusta.
Varo
Älä puhdista laitetta pölynimurilla. Jos likaa on erityisen paljon, ota yhteyttä EGYM-tukeen tai jälleenmyyjään.
Pinta | Tuote | Puhdistusohje |
|---|---|---|
Verhoilu Metallipinnat Näyttö Kumikahvat | FOROL | Täytä FOROL-käsisuihkutin 600 ml:lla kylmää vettä, kiinnitä FOROL-patruuna ja kierrä se paikalleen. Suihkuta tuoteliuosta pehmeälle liinalle ja pyyhi pinnat. |
Verhoilu | NOVO PEN-OFF | Jos pinnat ovat erittäin likaiset, suihkuta NOVO PEN-OFFia kuivaan liinaan ja hankaa sitä verhoilupintaan. Pyyhi puhtaalla liinalla, joka on kostutettu vedellä. |
Tekstiilipäällyste | NOVO PEN-OFF | Jos pinnat ovat erittäin likaiset, suihkuta NOVO PEN-OFFia kuivaan mikrokuituliinaan (ei suoraan tekstiilipäällysteeseen) ja käsittele päällysteen pinta. Viimeistele puhtaalla ja kuivalla liinalla. Päällysteen on oltava kuiva puhdistuksen jälkeen. |
EGYM ei tarjoa vahvistettuja tuotesuosituksia kaikille alueille. Noudata ohjeita EGYM-laitteidesi käyttöiän maksimoimiseksi:
 |
Käytä aina liinaa, kun puhdistat laitteita suihkepuhdistusaineella. Älä koskaan suihkuta puhdistusaineita suoraan laitteiden päälle.
Älä käytä klooria sisältäviä desinfiointiaineita, sillä ne aiheuttavat voimakasta syöpymistä.
Älä käytä erittäin väkeviä alkoholeja (yli 45 %).
EGYM suosittelee desinfiointipyyhkeiden käyttöä, jotta nestettä ei pääse laitteiden sisään.
Huomaa
Jos desinfiointiaineet jättävät näytölle jäämiä, puhdista se kostealla liinalla (käytä vettä) jäämien poistamiseksi ja laitteen moitteettoman toiminnan varmistamiseksi.
Purkaminen ja varastointi
EGYM-laitteiden purkamisen saa suorittaa vain EGYMin huoltoteknikko tai EGYMin valtuuttama henkilö.
Jos laitteen varastointi on tarpeen, ota yhteyttä EGYMin tukeen.
Jos laitetta ei käytetä pitkään aikaan, käytä suojusta laitteen mekaanisten osien suojaamiseksi pölyltä.
Hävittäminen
EGYM-laitteita ei saa hävittää kotitalousjätteen mukana. Laitteet on toimitettava sopivaan sähkölaitteiden keräyspisteeseen, jotta ne voidaan hävittää ympäristöystävällisesti.
Jos olet sopinut palauttavasi käytetyt laitteet EGYMille, voit sopia asiasta EGYMin tilaustenhallintatiimin kanssa.
Vaatimustenmukaisuustiedot
Kaikki vaatimuksenmukaisuusvakuutukset ovat saatavilla osoitteessa https://knowledge.egym.com/en/smart-strength/smart-strength-compliance-documentation.
EU-vaatimustenmukaisuusvakuutus
EGYM SE vakuuttaa täten, että EGYM -laitteet ovat seuraavien direktiivien mukaisia:
Konedirektiivi 2006/42/EY
Sähkömagneettista yhteensopivuutta koskeva direktiivi 2014/30/EU
Pienjännitedirektiivi 2005/95/EY
Vaarallisten aineiden käytön rajoittamista koskeva direktiivi 2011/65/EU
Radiolaitedirektiivi 2014/53/EU
FCC-vaatimustenmukaisuus
Tämä laite on FCC-sääntöjen osan 15 mukainen. Käyttö edellyttää seuraavien kahden ehdon täyttymistä: (1) tämä laite ei saa aiheuttaa haitallisia häiriöitä ja (2) tämän laitteen on hyväksyttävä kaikki vastaanotetut häiriöt, mukaan lukien häiriöt, jotka voivat aiheuttaa ei-toivottua toimintaa.
Tuki
Kun otat yhteyttä EGYMin tukeen tai jälleenmyyjään, anna seuraavat tiedot. Osa mainituista tiedoista löytyy laitteen tyyppikilvestä.
Kuntosalin nimi ja tunnus
Sarjanumero ja tuotteen nimi
Yhteyshenkilö ja hänen yhteystietonsa
Yksityiskohtainen kuvaus ongelmasta:
Kun ongelma ilmenee (esim. harjoittelun aikana, laitteen käynnistyksen jälkeen)
Mahdolliset virheilmoitukset ja milloin ne näkyvät
Mitä käyttäjätilejä (sähköpostiosoitteet) ongelma koskee?
Onko laite käynnistetty uudelleen?
Huomaa
Sammuta laite, odota noin minuutti ja käynnistä laite uudelleen.