Metodi di allenamento
I diversi metodi di allenamento disponibili permettono un allenamento più efficace e personalizzato, specifico dei vari gruppi target.
| Regolare Nel metodo di allenamento Regolare, la resistenza rimane sempre costante ed è simile ad un allenamento di potenziamento muscolare classico. Benefits:
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| Negativo Maggiore resistenza nella fase eccentrica rispetto alla fase concentrica. Benefits:
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| Adattivo La resistenza diminuisce durante l’esercizio adattivo in funzione del potenziale di azione muscolare restante. Vantaggi: Stimola la crescita muscolare attraverso un aumento dell’affaticamento muscolare.
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| Isocinetico (non è disponibile su tutti i mercati) Nel metodo di allenamento isocinetico, l’energia consumata dall’utilizzatore crea una resistenza equivalente esercitata dalla macchina. Vantaggi: Allenamento al limite della resistenza naturale in ogni movimento angolare
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| Esplonico Peso costante con accelerazione massima. Vantaggi: Eleva la potenza e la prestazione fisica nello sport e incrementa la resistenza nello svolgimento delle attività quotidiane.
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| Max Out The Max Out training method starts at a low resistance (35% of the strength test result). After every successful repetition, the machine increases the load by 5%. The set concludes when a repetition cannot be completed with proper form. Benefits:
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