Tryby i metody treningowe

Tryby treningowe

Tryb obwodowy EGYM Circuit: Urządzenia są zsynchronizowane, a uczestnicy korzystają z nich w ustalonej kolejności.
Tryb EGYM Pro: Urządzenia działają samodzielnie, a członkowie mogą trenować we własnym tempie oraz samodzielnie wybierać obciążenie i ćwiczenia.

Stały opór, tak jak w klasycznym treningu siłowym.

Korzyści: łatwość śledzenia

Grupa docelowa: początkujący

Większy opór w fazie ekscentrycznej niż w fazie koncentrycznej.

Korzyści: poprawa siły i zapobieganie kontuzjom oraz obniżenie ciśnienia krwi i tętna w porównaniu z regularnym treningiem.

Grupa docelowa: sportowcy, użytkownicy zaawansowani, użytkownicy z wysokim ciśnieniem krwi

Podczas ćwiczeń opór zmniejsza się w zależności od pozostałego potencjału czynnościowego mięśni.

Korzyści: stymulacja wzrostu mięśni poprzez zwiększone ich zmęczenie.

Grupa docelowa: osoby o szczupłej sylwetce, kulturyści

* Niedostępny we wszystkich krajach

Energia zużywana przez użytkownika powoduje, że sprzęt wywiera taki sam opór.

Korzyści: trening na naturalnej granicy siły w każdym ruchu

Grupa docelowa: użytkownicy, u których zdiagnozowano cukrzycę, problemy ortopedyczne lub raka

Stałe obciążenie przy maksymalnym przyspieszeniu.

Korzyści: Zwiększa wydolność i sprawność fizyczną oraz poprawia siłę.

Grupa docelowa: sportowcy, osoby starsze, osoby dbające o zdrowie