EGYM Genius: Onboarding-Leitfaden für Smart Strength

Einleitung

Über diesen Leitfaden

Dieser Leitfaden beschreibt, wie Trainer und Mitglieder ihr Genius Onboarding mit Smart Strength Geräten fortsetzen können. Dieser Leitfaden ist ein Teil des Genius Onboarding Guide, der auch die Abschnitte Fitness Hub, Branded Member App und Trainer App umfasst.

Bevor du mit der Kraftmessung beginnst, musst du das Genius Onboarding entweder über den Fitness Hub oder mit einem Trainer starten. Wenn du mit einem Trainer arbeitest, musst du trotzdem den Fitness Hub für die Körperanalyse verwenden.

Anmerkung

Dieser Leitfaden beschreibt die allgemeinen Schritte für Genius für Trainer, Genius für Mitglieder und Genius für alle im EGYM Modus. Wenn du den Trainermodus verwendest, muss der Trainer die Einstellungen am Gerät bestätigen, und dann können die Mitglieder die Kraftmessung starten

Genius – Überblick

EGYM Genius nutzt KI, um das gesamte Fitnessstudio noch intelligenter zu machen. Genius integriert führende Fitnessmarken in ein einziges Trainingserlebnis und erstellt hyperpersonalisierte Trainingspläne für Mitglieder, die sich an die Ziele, das Fitnessniveau und alle in dem Fitnessstudio verfügbaren Geräte anpassen.

Smart Strength – Überblick

EGYM Smart Strength ist eine vollständig vernetzte Krafttrainingslösung, die die Bedürfnisse aller Mitglieder erfüllt und gleichzeitig die Abläufe in den Fitnessstudios optimiert. Die Kombination aus Smart Geräten und Echtzeit-Personalisierung ermöglicht ein sicheres, effektives und messbares Training, das sich an die Bedürfnisse jedes Mitglieds anpasst.

Kraftmessungen durchführen

M1 Beinstrecker
M5 Brustpresse
M12 Rotator
M19 Hip Thrust
M6 Ruderzug

Erstmalige Beratung

Melde dich an einem EGYM Smart Strength Gerät an.
Anmerkung
Wenn du dieses Gerät schon benutzt hast, aber noch keine Kraftmessung absolviert hast, gelangst du direkt zur Kraftmessung.
Wenn du dieses Gerät schon benutzt und eine Kraftmessung absolviert hast, gelangst du direkt zum Startbildschirm vor dem Training, wo du Training starten auswählen kannst.
Tippe auf Weiter.
Folge den Anweisungen auf dem Bildschirm und tippe auf Weiter, bis du den Bildschirm für das Testtraining erreichst.
Führe ein Testtraining durch und tippe auf OK.
Anmerkung
Es ist wichtig, dass du mindestens 4 Wiederholungen machst, sonst musst du das Testtraining an diesem Gerät wiederholen
Wähle Ich brauche Hilfe oder Mir geht‘s gut.

Kraftmessungen durchführen

Tippe auf Start und führe 3 Krafttests durch, um dein optimales Trainingsgewicht zu ermitteln.
Anmerkung
Du musst nur beim ersten Mal 3 Kraftmessungen machen, um das richtige Trainingsgewicht für Smart Strength Geräte und andere Kraftübungen zu ermitteln Wenn du während einer der drei Testwiederholungen abbrichst, musst du die Kraftmessungen erneut starten. Du musst alle 3 Kraftmessungen nur durchführen, wenn:
- du auf diesem Gerät noch keine Kraftmessung gespeichert hast.
- du noch keinen Genius Trainingsplan erstellt hast (nur für Genius für Mitglieder relevant).
Sobald eine Kraftmessung gespeichert ist, kannst du einzelne Kraftmessungen durchführen.
(Drücke, ziehe, drücke nach oben, unten oder hinten) so stark und schnell du kannst und tippe auf Weiter.
Anmerkung
Du kannst die Messung Abbrechen oder Wiederholen. Wenn du abbrichst, wird die Kraftmessung nicht abgeschlossen und du wirst beim nächsten Login aufgefordert, sie erneut zu starten.
(Drücke, ziehe, drücke nach oben, unten oder hinten) so stark und schnell du kannst und tippe auf Weiter.
Anmerkung
Du kannst die Messung Überspringen oder Wiederholen.
(Drücke, ziehe, drücke nach oben, unten oder hinten) so stark und schnell du kannst und tippe auf Bestätigen.
Anmerkung
Du kannst die Messung Überspringen oder Wiederholen.
Wähle Nein > Habe es.
Gehe zum nächsten Smart Strength Gerät und melde dich an, um deine zweite Kraftmessung durchzuführen. Gehe anschließend zu einem weiteren Smart Strength Gerät, um deine dritte Kraftmessung abzuschließen Nachdem du 3 Kraftmessungen an verschiedenen Geräten abgeschlossen hast, tippe auf Fertig.
Tippe auf Verstanden und melde dich dann in der Branded Member App an. Das Gerät meldet dich ab.
Anmerkung
Du kannst jetzt mit dem Training am Smart Strength Gerät beginnen.
Sobald du den Genius Trainingsplan abgeschlossen hast, ist der feste Ablauf an den anderen Geräten nicht mehr erforderlich – es sei denn, dein Studio verwendet die Genius for Trainers Konfiguration.