Smart Flex

Smart Flex basiert auf dem Muskellängentraining. Damit können große Muskelgruppen sicher und effektiv trainiert werden. Gleichzeitig werden Leistung und Aktivität automatisch aufgezeichnet. 

Muskeln können sich durch vermehrtes Sitzen oder längere Inaktivität verkürzen. Das kann zu eingeschränkter Beweglichkeit, Beschwerden und Schmerzen führen. Beim Muskellängentraining werden diese Probleme angegangen, da die Muskeln hierbei in gedehntem Zustand unter Spannung gesetzt werden. Dieser Reiz sorgt dafür, dass sich die Sarkomere (die kleinsten Muskeleinheiten) vermehren, was zu mehr Muskellänge, Flexibilität und Stärke führt.