Om veckomål
När du har ställt in dina Genius-träningsprogram ser du ett på startskärmen i appen. Detta är en widget som hjälper dig att hålla kursen genom att sätta ett mål för hur många träningspass du bör genomföra varje vecka.
Så här fungerar det:
Veckovisa framstegsringar: Varje vecka ser du en ring som fylls i takt med att du slutför träningspass. Ditt mål är att slutföra tillräckligt många träningspass – oavsett om det är Genius-träningspass eller andra – för att stänga ringen.
Dagens träningspass: I stället för att se hela listan med träningspass får du ett rekommenderat träningspass åt gången. Detta baseras på dina träningspreferenser och tidigare träningspass.
Automatiska uppdateringar: Ditt nästa träningspass blir tillgängligt när du har slutfört det nuvarande. Om du inte loggar ett träningspass ändras inte nästa föreslagna träningspass.
Veckovis återställning: Dina framsteg återställs varje söndag vid midnatt, och ett nytt veckomål börjar på måndagen.
Genom att följa ditt veckomål kan du hålla motivationen uppe och bygga konsekventa träningsvanor!