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Trainingseinstellungen ändern

Anmerkung

You can also change the training settings in Guest Mode.

  1. Wähle Training anpassen. Wähle dann die gewünschte Trainingsmethode aus.

    Classic-Training.png

  2. Wähle die Trainingsmethode aus (Regulär, negativ, adaptiv, isokinetisch, explonic).

    Eccentric-Training.png

  3. Tippe einfach auf + oder +, um die Wiederholungen oder das Trainingsgewicht zu ändern. Im Individuellen Modus kannst du auch zwischen den Visualisierungsmodi Angeleitet und Frei wechseln.

  4. Wähle Bestätigen, um deine Änderungen zu speichern, oder Kraftmessung, um einen neuen Test durchzuführen.