Übersicht über den Open Modus
Der Open Modus hat zwei verschiedene Trainingsmodi (Auto und Individuell), die sich nach den Bedürfnissen und dem Erfahrungslevel des Benutzers richten.
Um den Modus zu wechseln, tipp einfach auf den aktuellen Trainingsmodus im Menüsymbol (oben links). Wähle im Modusauswahldialog Auto oder Individuell.
Auto Modus
EGYM empfiehlt den Auto Modus für Leute, die eine strukturierte Anleitung wollen.
Nutzung von Trainingsprogrammen (Basic oder EGYM+)
Die Trainingsparameter werden automatisch vom Trainingsprogramm festgelegt.
Nach sechs Tagen ist eine Kraftmessung geplant.
Das Live-Feedback nutzt immer die EGYM Kurve.
Individueller Modus
EGYM empfiehlt den Individualmodus für Leute, die komplett selbstständig trainieren wollen.
Mach dein Training so, wie du willst, und lege Methode, Wiederholungen und Gewicht selbst fest.
Die Einstellungen werden für jede Methode und Maschine separat gespeichert.
Du kannst zwischen Live-Feedback-Optionen wechseln: Kurvenansicht (angeleitet) und Balkenansicht (frei, nicht angeleitet).