Qué decirle a Genius Chat Beta
No necesitas usar comandos específicos ni lenguaje técnico. Describe tu situación de forma natural. Aquí tienes algunos ejemplos:
Fatiga: «Me he sentido muy cansado esta semana y necesito una sesión más ligera».
Lesión: «Me duele el hombro derecho».
Viajes: «Estoy en un hotel sin equipamiento».
Equipamiento limitado: «Hoy solo tengo acceso a mancuernas y una banda de resistencia».
Preferencia general: «Quiero entrenamientos más cortos, de unos 30 minutos».
Genius interpretará tu mensaje y actualizará tu plan de entrenamiento para ajustarse a tus necesidades lo mejor posible. Por ejemplo, ante «Estoy en un hotel sin equipamiento», Genius puede sugerir solo ejercicios con peso corporal.
Cómo interpreta Genius tu información
Genius lee tu mensaje y determina la mejor forma de ajustar tu plan de entrenamiento. Hay tres resultados posibles:
Entrada válida: Genius entiende tu situación y actualiza tu plan de entrenamiento al instante.
Entrada ambigua: Tu mensaje no está claro. Genius puede pedirte una aclaración o hacer su mejor interpretación.
Entrada no admitida: Hay solicitudes que Genius no puede ajustar. En estos casos, tu plan de entrenamiento permanecerá sin cambios. Intenta reformular tu mensaje o ser más específico.
Nota
Revisa siempre tu plan de entrenamiento actualizado antes de empezar.
Los ajustes se basan en tu información y en los datos de entrenamiento existentes. Los resultados pueden variar.
Preguntas frecuentes
P: ¿Cambiará mi plan de entrenamiento o mi sesión de entrenamiento inmediatamente después de que la guarde?
R: Sí Genius procesa tu información al instante y actualiza tu plan de entrenamiento o tu sesión de entrenamiento. Revisa el plan actualizado antes de tu entrenamiento para asegurarte de que refleja tu situación.
Nota
Genius Chat Beta actualizará tu plan de entrenamiento de esa semana o la sesión de entrenamiento de ese día, dependiendo de dónde lo abras. Por ejemplo, si usas Genius Chat Beta a nivel de sesión de entrenamiento, solo actualizará el entrenamiento de ese día y no afectará a tu plan de entrenamiento.
P: ¿Aplicará Genius Chat Beta estos cambios a planes futuros?
R: Genius Chat Beta aplica cambios a nivel de plan de entrenamiento para cada nueva semana a menos que los elimines (abre Genius Chat Beta y pulsa el icono x en un cambio aplicado).
Sin embargo, los cambios realizados a nivel de sesión de entrenamiento solo se aplicarán a esa sesión individual.
P: Genius no entiende lo que he escrito. ¿Qué debería hacer?
R: Si tu entrada es ambigua o no es compatible, es posible que Genius no ajuste tu plan de entrenamiento como esperas. Prueba a reformularla con detalles más específicos. Por ejemplo, en lugar de «tómatelo con calma», prueba con «quiero una sesión de baja intensidad hoy sin ejercicios de salto».
P: ¿Se guarda mi entrada o se utiliza para mejorar la IA?
R: Sin embargo, nadie en EGYM puede acceder a esta información ni verla.