Registra tu entrenamiento
Nota
Para tu primer entrenamiento de Genius, pulsa y sigue las indicaciones en pantalla para aprender a registrar tus ejercicios.
Para empezar tu plan de entrenamiento de Genius:
En , pulsa (1, 2, 3).
O bien, ve a , pulsa y selecciona (1, 2, 3, etc.).
Si es necesario, pulsa los ajustes en la parte superior de la pantalla para editar la , los y el . Pulsa cuando termines.
Pulsa .
Haz cada ejercicio y serie individualmente. Algunos ejercicios se registran automáticamente.
Pulsa o (si está disponible) para obtener una guía detallada del ejercicio y los ajustes recomendados de la máquina.
Pulsa para activar o desactivar los descansos entre series y ajustar la duración. Genius sugiere los tiempos de descanso automáticamente.
Pulsa los diferentes campos (por ejemplo: , , /) para ajustarlos manualmente.
Pulsa - o + para eliminar o añadir series.
Nota
La disponibilidad de estas opciones puede variar según el tipo de máquina o ejercicio.
En algunos ejercicios, pulsa para mostrar u ocultar tu progresión a lo largo del tiempo.
Cuando completes una serie o un ejercicio, pulsa .
Una vez completadas todas las series, pulsa .
Pulsa . Después, pulsa el entrenamiento para ver su resumen.
