Prescribir máquinas Smart Strength de EGYM
Para las máquinas Smart Strength de EGYM, puedes hacer que los parámetros de entrenamiento se ajusten automáticamente o puedes añadir estos valores manualmente. Dependiendo de las preferencias del socio, Genius AI puede añadir estas máquinas con valores automáticos o con repeticiones específicas. Puedes editar esto manualmente.
En el plan de entrenamiento, pulsa un ejercicio de Smart Strength de EGYM.
Para , pulsa o .
Añade o elimina series pulsando – o +.
Para ejercicios de Smart Strength con más de una serie, puedes activar opcionalmente para personalizar los ajustes de cada serie.
Para los ajustes manuales (pestaña ), puedes editar los métodos de entrenamiento, las repeticiones y el tiempo de descanso para cada serie según sea necesario.
Nota
For Classic, Eccentric, Adaptive, Isokinetic, and Explosive training methods, you can enter between 5 to 30 reps per set on EGYM Smart Strength machines. If you want to prescribe more than 30 reps, add more sets to the exercise until it reaches the total number of sets you want.
Tap to save the Smart Strength exercise settings and then tap .
The plan will be assigned to the member and can be found on their under .
Nota
Dependiendo de las configuraciones de tu gimnasio, las opciones (, , ) podrían no estar disponibles. Si no ves estas opciones y quieres activarlas, contacta con el administrador de tu gimnasio. Pueden contactar con nosotros rellenando nuestro formulario de contacto.
When adding EGYM Smart Strength exercises to Genius AI training plans, the exercise by default is in “Automatic” mode, where training methods and reps are prescribed via the machines instead of via Genius.
Use Repetition mode to edit sets, training methods, reps, and more either automatically via Genius AI or manually.
For instructions, refer to Why doesn't Genius AI add training methods to Smart Strength exercises?