Skip to main content

EGYM Smart Strength-toestellen voorschrijven

Bij EGYM Smart Strength-toestellen kun je de trainingsparameters automatisch laten instellen of je kunt deze waarden handmatig toevoegen. Afhankelijk van de voorkeuren van het lid kan Genius AI deze toestellen toevoegen met automatische waarden of specifieke herhalingen. Je kunt dit handmatig bewerken.

  1. Tik in het trainingsschema op een EGYM Smart Strength-oefening.

  2. Tik bij Type op Automatisch of Herhaling.

    Smart_Strength_Edit.png

  3. Voeg sets toe of verwijder ze door op – of + te tikken.

  4. Voor Smart Strength-oefeningen met meer dan één set kun je optioneel Individuele setwaarden inschakelen om de instellingen voor elke set aan te passen.

  5. Voor handmatige instellingen (tabblad Herhaling) kun je de trainingsmethoden, herhalingen en rusttijd voor elke set naar wens bewerken.

    Opmerking

    For Classic, Eccentric, Adaptive, Isokinetic, and Explosive training methods, you can enter between 5 to 30 reps per set on EGYM Smart Strength machines. If you want to prescribe more than 30 reps, add more sets to the exercise until it reaches the total number of sets you want. 

  6. Tap Done to save the Smart Strength exercise settings and then tap Save.

  7. The plan will be assigned to the member and can be found on their Dashboard under Training plan.

    Opmerking

    • Afhankelijk van de configuratie van je fitnessclub zijn de opties Geavanceerde trainingsmethoden (Isokinetisch, Adaptief, Explosief) mogelijk niet beschikbaar. Als je deze opties niet ziet en ze wilt inschakelen, neem dan contact op met de beheerder van je fitnessclub. Ze kunnen contact met ons opnemen door ons contactformulier in te vullen.

    • When adding EGYM Smart Strength exercises to Genius AI training plans, the exercise by default is in “Automatic” mode, where training methods and reps are prescribed via the machines instead of via Genius.

      Use Repetition mode to edit sets, training methods, reps, and more either automatically via Genius AI or manually.

      For instructions, refer to Why doesn't Genius AI add training methods to Smart Strength exercises?

In deze sectie:
Smart StrengthSmart StrengthGenius AI