À propos de l'objectif hebdomadaire
Après avoir configuré vos plans d’entraînement Genius, un s’affiche sur votre écran d'accueil dans l'application. Il s'agit d'un widget qui vous aide à rester sur la bonne voie en fixant un objectif de nombre d'entraînements à effectuer chaque semaine.
Voici comment cela fonctionne :
Anneaux de progression hebdomadaire : Chaque semaine, vous voyez un anneau qui se remplit à mesure que vous terminez vos entraînements. Votre objectif est d'effectuer suffisamment d'entraînements (entraînements Genius ou autres) pour fermer l'anneau.
Entraînement du jour : Au lieu de voir la liste complète des entraînements, vous recevez un entraînement recommandé à la fois. Cela est basé sur vos préférences d'entraînement et vos entraînements passés.
Mises à jour automatiques : Votre prochain entraînement devient disponible une fois que vous avez terminé l'actuel. Si vous ne suivez pas un entraînement, le prochain entraînement suggéré ne changera pas.
Réinitialisation hebdomadaire : Votre progression est réinitialisée chaque dimanche à minuit, et un nouvel objectif hebdomadaire commence le lundi.
En suivant votre objectif hebdomadaire, vous pouvez rester motivé et créer des habitudes d'entraînement cohérentes !