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Ajouter des plaques de poids

Ajoutez toujours des plaques de poids à l’inventaire de votre club pour l'équipement nécessitant des exercices à plaque chargée et l'équipement à charges libres.

L'ajout de plaques de poids garantit que Genius peut générer avec précision des recommandations pour les exercices utilisant de l'équipement à plaque chargée, comme les cages à squat, les haltères ou les machines à plaque chargée. Sans ces informations, Genius ne peut pas suggérer de charges d'entraînement appropriées pour ces exercices.

  1. Suivez les instructions pour Ajouter un équipement, en sélectionnant Charges libres et Plaque de poids.

  2. Saisissez le poids le plus léger que vous avez pour la plaque de poids.