Smart Flex est fondé sur le principe de l'entraînement en longueur musculaire. Il permet un entraînement sûr et efficace des principaux groupes musculaires, tout en enregistrant automatiquement les données de performance et d'activité.
Les muscles peuvent se raccourcir en raison d'un mode de vie sédentaire ou inactif, ce qui entraîne une mobilité limitée, de l'inconfort et de la douleur. L'entraînement en longueur musculaire cible ces problèmes en appliquant une tension active pendant que le muscle est en position étirée. Ce stimulus favorise une augmentation des sarcomères (les plus petites unités musculaires), ce qui entraîne une plus grande longueur musculaire, une meilleure flexibilité et une plus grande force.
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