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Prescrire des machines EGYM Smart Strength

Pour les machines EGYM Smart Strength, vous pouvez faire régler les paramètres d'entraînement automatiquement, ou ajouter ces valeurs manuellement. Selon les préférences du membre, Genius AI peut ajouter ces machines avec des valeurs automatiques ou des répétitions spécifiques. Vous pouvez modifier cela manuellement.

  1. Dans le plan d’entraînement, appuyez sur un exercice EGYM Smart Strength.

  2. Pour Type, appuyez sur Automatique ou Répétition.

    Smart_Strength_Edit.png

  3. Ajoutez ou supprimez des séries en appuyant sur – ou +.

  4. Pour les exercices Smart Strength comportant plus d'une série, vous pouvez éventuellement activer Valeurs de série individuelles pour personnaliser les réglages de chaque série.

  5. Pour les réglages manuels (onglet Répétition), vous pouvez modifier les méthodes d'entraînement, les répétitions et le temps de repos pour chaque série comme nécessaire.

  6. Appuyez sur Terminé pour enregistrer les réglages de l'exercice Smart Strength, puis appuyez sur Enregistrer. Le plan sera attribué au membre et pourra être consulté sur son Tableau de bord sous Plan d’entraînement.

    Note

    • Genius ne prescrit pas les méthodes d'entraînement sur les machines EGYM Smart Strength dans les plans d’entraînement. Celles-ci peuvent être modifiées manuellement.

    • Selon les configurations de votre club, les options Méthodes d'entraînement avancées (Isocinétique, Adaptative, Explosive) peuvent ne pas être disponibles. Si vous ne voyez pas ces options et que vous souhaitez les activer, contacte l'administrateur de votre club. Il peut nous contacter en remplissant notre formulaire de contact.

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Smart Strength