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Modifier les réglages d'entraînement

Note

Vous pouvez aussi modifier les réglages d'entraînement en mode Invité.

  1. Sélectionnez Ajuster l'entraînement. Sélectionnez ensuite la méthode d'entraînement souhaitée. Reportez-vous à Méthodes d'entraînement pour plus d'informations.

    Classic-Training.png

  2. Sélectionnez la méthode d'entraînement (Classique, Excentrique, Adaptative, Isocinétique, Explosive) à modifier.

    Eccentric-Training.png

  3. Appuyez sur + ou - pour modifier les répétitions ou la charge d'entraînement. En mode Personnalisé, vous pouvez aussi basculer la visualisation entre Guidée et Libre.

  4. Sélectionnez Confirmer pour enregistrer vos modifications ou Test de force pour effectuer un nouveau test.

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